9个好习惯，让你终身受益

一定要吃早餐，并且要保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚上没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。一日之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。

人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。